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FIT ATHLE

LE FIT ATHLE, c'est quoi ?

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Définition

Le fit athlé est une discipline idéale pour reprendre ou pratiquer en groupe une activité physique, en sollicitant l’ensemble des muscles du corps. 

Les séances durent 1h00. Elles sont composées d’un échauffement cardio, de renforcement musculaire sans charge avec du matériel ludique et adapté, de stretching.
Cette activité physique régulière vous permettra d’affiner votre silhouette, mais surtout d’améliorer de manière encadrée et en sécurité:
☑Votre dépense énergétique de base
☑Votre équilibre et votre coordination
☑Votre force et votre endurance musculaire
☑Votre densité osseuse

QUAND?

2 séances hebdomadaires:

– lundi de 12h30 à 13h30

– jeudi de 12h30 à 13h30

Nos projets de développement

  • Valoriser et développer cette discipline encore peu démocratisée.
  • Diversifier nos séances par l’enrichissement de nos matériels dédiés.